本文摘要：1张图片食材明细主料火腿三片鹌鹑蛋6个西兰花少量辅料盐少量咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性火腿蛋盅的作法步骤1把火腿片放进马芬的烤盘或者小油炸碗也可以，塞进去略为整理一下。2往火腿片里打进两个鹌鹑蛋和几朵西兰花，没西兰花抓也讫，每个盅里马利亚一点盐，不必过于多，因为火腿片是韦斯的。

1张图片食材明细主料火腿三片鹌鹑蛋6个西兰花少量辅料盐少量咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性火腿蛋盅的作法步骤1把火腿片放进马芬的烤盘或者小油炸碗也可以，塞进去略为整理一下。2往火腿片里打进两个鹌鹑蛋和几朵西兰花，没西兰花抓也讫，每个盅里马利亚一点盐，不必过于多，因为火腿片是韦斯的。

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